Kita semua telah melihat keriput, berbentuk telur buah yang berada di praktis setiap toko kelontong buah kering bagian. Sayangnya , California Selatan pesisir kekurangan tinggi berkelanjutan panas dan kekeringan untuk benar buah pematangan dan menyembuhkan untuk menghasilkan tradisional soft-matang tanggal sangat baik mengkonsumsi kualitas terbaik . Tanggal varietas berbagai dari Medjool (kaya -mencicipi menyenangkan gurun) untuk acai (palem tropis buah). Dont khawatir tentang gula hilang dari Anda diet rezim melalui minum kopi atau teh, Anda memerlukan banyak buah setiap hari jika Anda ingin memegang darah Anda stres down, yang memiliki alami gula di dalamnya.
Tanggal yang dikemas dengan kesejahteraan nutrisi sebagai serat, vitamin dan mineral yang memainkan penting bagian dalam fungsi fisik. Zahidi (Arab untuk dari pertapa) - ini berukuran sedang, silinder, cahaya coklat keemasan semi kering tanggal sangat manis, dan dijual sebagai lembut, menengah-keras dan keras . Oman berada di belakang UEA, memperoleh hanya delapan juta pohon (82% dari semua pohon buah-buahan), yang memberikan sekitar 268.000 ton tanggal buah-buahan tahunan korma.
Buah substansial dapat dimakan segar atau kering atau dapat ditekan untuk jus nya. Untuk mendapatkan buah sekuritas berkualitas , tandan tanggal harus akan menipis dan dikantongi atau ditutupi depan pematangan sehingga sisa buah mengembangkan lebih besar dan dilindungi dari cuaca dan hama seperti burung. Menurut University of Rochester Bisa tidak mencukupi asupan serat Pusat Kesehatan, mengakibatkan sembelit (2 ). Tanggal, mendapatkan hebat dapat sumber serat, memecahkan ini masalah .
Tanggal Medjool smart seleksi ketika datang ke mempertahankan sehat kadar kolesterol. Tanggal tertentu dari terbesar makanan manis dan serbaguna yang dapat mengatur pencernaan prosedur . Terutama, kedewasaan dicapai secara alami dengan kelas kering tanggal tetapi sering artifisial dengan lembut kelas tanggal karena intrinsik besar tingkat moisture (merujuk pada latar belakang untuk lebih lanjut rincian ).
Karena fakta dari mereka tinggi gula konten , tanggal dianggap tinggi-glikemik makanan . Semi kering tanggal mungkin mungkin diambil sebagai cepat karena mereka lembut dan kemudian matang artifisial pada suhu 80 ° hingga 95° F (26.67° - 35° C), tergantung pada budidaya. Tanggal - di dasar-dimuat dengan kalium dan bermacam-macam B-kompleks vitamin. Tanggal adalah buah tropis dengan cukup gizi senilai.
Tanggal dapat dikonsumsi dalam setiap segar dan kering bentuk . Madu Kurma yang lembut, bertekstur lembut dan mencicipi manis-spesies. Besar-besaran Medjool tanggal kelas yang identik berkualitas , sangat manis dan secara signifikan kurang lembab sebagai jumbos, hanya kecil berukuran ukuran. Buah-buahan tanggal yang sangat bergizi dan memiliki banyak vitamin (A, B, D) dan gula (fruktosa), apa cenderung membuat mereka hebat sumber dari kekuatan. Besi untuk darah Anda, serat untuk roughage, vitamin A untuk mata Anda, kalium untuk tanin jantung, vitamin B, Anda - more info ini adalah hanya beberapa dari banyak nutrisi tanggal, menghasilkan mereka 1 makanan sehat di dunia .
Medjool tanggal juga dimuat dengan beberapa vitamin dan mineral. Ahli gizi kami terdaftar dan Kesejahteraan kacang suka jumbo tanggal Medjool (julukan: Raja tanggal) karena mereka besar dan alami manis dengan menambahkan gula. Di Australia, seluruh cluster disimpan di bawah tutup dengan memotong akhir pada tangkai dalam air sampai buah-buahan yang sepenuhnya matang.
Aku berpengalaman internal kesulitan yang termasuk perut ketidaknyamanan, sembelit, keasaman lambung, miskin nafas untuk jauh lebih daripada 12 tahun dalam pembawa dan terima kasih untuk ini besar menakjubkan buah-buahan, aku hanya mulai makan Aug.11, 2016 5 hari lalu ada adalah total modifikasi dari apa yang saya telah berpengalaman untuk lebih banyak daripada satu dekade, saya merasa lega dan mulai percaya diri untuk berbicara , untuk berjalan di sekitar , dan menghasilkan pals mendekati siapa pun saya mampu untuk menangani.
Medjool tanggal (lubang-lubang yang dihapus) membuat nikmat basis DIY energi gigitan dicampur dengan lain Kesehatan secara keseluruhan kacang favorit seperti kakao nibs, Puff quinoa dan aprikot kering. Palms perempuan di ujung menanggung besar tandan buah-buahan tetapi mereka telah disiapkan matang dalam Oktober sewaktu musim hujan dan, dengan demikian, buah-buahan lapuk dan jatuh. Ada berbagai varietas kurma, dari tanggal Jumbo Medjool yang manis dan perusahaan untuk kecil dan seperti karamel Barhi tanggal.
Tanggal, kadang-kadang bernama palm buah atau pohon kurma, asli untuk iklim yang kering, kering seperti padang gurun. Tanggal juga diklasifikasikan oleh ketika mereka sedang dipanen karena yang menentukan bagaimana lembut atau kering mereka. Sebaiknya Medjool tanggal, tersebut yang pergi-untuk saya dengan jauh lebih kelembaban dan rasa manis daripada kecil Deglet Noir (alias baking tanggal), tetapi setiap akan beroperasi karena Anda akan menjadi campuran mereka atas pula.